die ich so aufgeschnappt habe:
- etwa ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf...
- ein Kind im 1. Lebensjahr braucht etwa 13 Stunden Schlaf...
- die Schlafdauer nimmt mit zunehmendem Alter ab...
-
Einstein soll regelmäßig bis zu 11 Stunden geschlafen haben,
Napoleon
ist angeblich mit 4 Stunden Schlaf pro Nacht ausgekommen... -
Morgentypen (Lerchen) haben morgens eine höhere
Körpertemperatur als abends,
bei Abendtypen (Eulen) ist es umgekehrt... - zu wenig Schlaf, "falscher" Schlaf, zu oft unterbrochener Schlaf - das alles macht bekanntermaßen krank...
Was zeigt uns das?
Schlaf ist für uns wichtig. Nicht alle Menschen haben den gleichen
Biorhythmus.
Warum wird einem Großteil der Menschheit das Recht auf einen gesunden
Schlaf in Einklang mit dem
eigenen Lebensrhythmus verweigert?
Wenn Euch irgendwelche Fehler auffallen, bitte zögert nicht, mir das mitzuteilen.
Danke :)